В чем суть медитации

В чем суть медитации?

Что представляет из себя медитация? Медитация-это направление вашей энергии внутрь себя. Многие люди все чаще начинают практиковать такой способ восстановления своих жизненных сил. Известны случаи,когда и вовсе происходило исцеление разных физических недугов, во время таких занятий, большинство ощущало улучшения самочувствия даже на фоне хронических болезней.

Каким образом происходит этот процесс? Что бы ответить на этот вопрос, нужно понять, что такое энергия и как мы ее тратим. Энергия, представляет собой, наши жизненные силы, а также их запас. Большинство болезней начинаются из-за падения или утрачивания нормального уровня энергии. Процесс падения, можно наблюдать в разных случаях. Например, когда человек злится или испытывает отрицательные эмоции. Самыми страшными чувствами, которые отбирают наши силы, являются - страх и обида. Но не только эмоции требуют наших сил. В течении дня мы сталкиваемся со множеством задач, такие, как выполнения каких-то обязанностей, общение с людьми, физический и умственный труд. В современном мире мы все время тратим нашу энергию и это нормальная часть нашей жизни, таким образом, происходит обмен потоками с окружающей средой и людьми.

Медитация, способствует переключению нашей энергии из внешнего мира во внутренний. Таким образом, наш мозг перестает тратить силы во вне и начинает активно сосредотачиваться на организме и самом человеке. В момент таких занятий останавливается постоянный круговорот мыслей в нашей голове и наступает состояние "тишины".

Практика подобного рода, учит наблюдать за своим телом и расслабляться, быть отстраненным. Навык, который вы получаете таким способом, помогает вам легче и проще переживать трудные для вас ситуации. Со временем в моменты, в которых раньше испытывали страх и обиду, начнете быть наблюдателем, а не участником этих эмоций. Вы будете их хозяином. Вы начнете ими управлять, а не они вами. Это позволит сохранять ваши жизненные силы и не тратить их на не нужные вещи, приносящие вред вашему здоровью и психологическому состоянию.


dasha-golubovskaya@baileys-pit.ru baileys-pit.ru
00:25 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Узкая стиральная машина. Как сделать правильный выбор?

Узкая стиральная машина. Как сде...

Не удивляйтесь. Компактные и узкие стиральные машины незаменимы для тех, кто проживает в малогабаритных квартирах. Они занимают значительно меньше места, чем их старшие сестры, но не уступают им по к...
Вкусные рецепты: Салат "Солнечный" пикантный., Овощное ассорти 'Наш огород' (вариант), пирог с фейхоа и яблоками

Вкусные рецепты: Салат "Сол...

Салат "Солнечный" пикантный.Курагу лучше взять мягкую, что бы не замачивать. Разрезаем ее пополам и складываем в салатницу. Фету нарезаем небольшими кубиками , посыпаем прованскими травами,поливам оби...
Как стать своим среди своих? Часть 2

Как стать своим среди своих? Час...

Участь новичка на работе непредсказуема. Есть люди, которые не могут прижиться даже в самых спокойных и доброжелательных коллективах. Что уж говорить о коллективах более обычных и распространенных&nbs...
Стоит ли хранить старые фотографии? Идеи оформления семейного фотоархива

Стоит ли хранить старые фотограф...

После смерти старого человека наступает день, когда родственники начинают разбирать его вещи. Все старье выбрасывают не глядя, кухонной утвари и мебели иногда находится применение, золото-серебро деля...
Что лучше, фильмы онлайн или книги? Вопрос, который волнует многих!

Что лучше, фильмы онлайн или кни...

Книги и фильмы являются наиболее популярными развлечениями для провождения досуга. У них есть много общего, так как во время чтения книги и при просмотре фильма мы следим за жизнью чужих нам людей. Но...
История компании PLB International (1st  Choice, Pronature)

История компании PLB Internation...

Канадская компания PLB International, известная ранее под названием L.B. Products Ltd, была основана Жаном-Мари Брассером (Jean-Marie Brasseur) в 1969 году и начала свою деятельность в маленьком...
Медицина и здоровьеДом и квартираПриродаITКультура и искусствоТехника и оборудованиеСемья, дом, детиПродукты питания, рецептыОбучениеДеньги и работаИнтимная жизнь
Познавательное:

О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог информативных и интересных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно легко.

Мы подобрали для вас полезные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.